昆山新生植发是一家集毛发种植、头皮健康护理、医学毛发养护等专业植养护项目为一体的现代化专业医疗植发机构
您当前的位置:首页 > 脱发饮食

疾病搜索:

去昆山脱发科看有吃补剂的吗

  • 日期:2020-11-24 09:49:46
  • 文章来源:昆山脱发医院
  • 咨询医生

  去昆山脱发科看有吃补剂的吗?头发就像树一样,需要不断地汲取很多营养才会长得茂盛,树的营养来自土壤,而头发的营养就来自我们的体内,体内的这些营养也不是凭空来的,需要我们合理摄入。一些人秃顶后会吃一些补剂,想以此来促进头发的生长。那么,吃补剂对秃顶有恢复效果吗?接下来看看昆山新生植发客服介绍。

  头发生长所需营养物质

  1、脂肪酸

  毛囊由3%的脂肪酸组成。人体不能制造脂肪酸,所以我们需要从食物中来摄取,如鱼类,鲑鱼,核桃,亚麻籽和鳄梨。

  2、维生素

  维生素C可以增加组织修复的胶原蛋白的产生,包括毛发。富含维生素C的食物,包括红辣椒,柑橘类水果和草莓。

  生物素是水溶性维生素B有助于保持头发健康。富含生物素的食物,如坚果,燕麦和糙米,以获得最佳的头发和头皮健康。

  B复合维生素含有维生素B6和生物素可以帮助增厚头发,改善头皮和毛囊的循环。每天服用100毫克的B复合维生素。

  维生素E帮助身体产生足够的角蛋白以支持强壮的头发和减少脱发。如松子,向日葵籽,橄榄,菠菜和杏仁都含有大量的维生素E,也可以每天服用400 IU的维生素E补充剂。

  3、矿物质

  铁可以改善头发的生长,并帮助减少贫血型脱发。含铁食品包括绿叶蔬菜,无花果,干果,浆果,黑糖蜜和腰果。

  二氧化硅可帮助头发的生长。尝试包括像芹菜,黄瓜,豆类,绿叶蔬菜和芒果。您还可以服用含500mg的补充剂或使用有机马尾草。

  头发还需要锌促进良好的生长。有大量锌的食物是鸡蛋,牡蛎,山核桃和南瓜种子。如果你想补充,每天服用30毫克锌。

  碘可以滋养甲状腺,帮助防止缺碘型脱发。你可以吃碘盐,裙带菜和海带。

  吃补剂对秃顶有恢复效果吗

  头发的生长需要多种营养物质,如果营养物质缺乏,头发生长就会收到影响。所以,吃补剂对秃顶是有恢复效果的。

  补剂推荐:

  1、对于脂肪酸

  亚麻子油是个不错的选择。

  2、对于维生素

  复合维生素B:每天2-3次,每次服用50毫克。

  维生素E:每天2次,每次服用400国际单位

  生物素(维生素H):每天2-3次,每次服用5毫克。

  维生素A:每天服用10000-50000国际单位。

  维生素C的复合物。

  3、对于矿物质

  锌:每天2次,每次服用25-50毫克。

  铜:每天服用3毫克。铜需与锌联合服用,促进头发生长。

  谷胱甘肽:含碘,遵医嘱。海藻:每天服用500毫克。含有丰富的碘和微量元素。

  如果想尝试补剂配合治疗秃顶,建议先咨询医生,根据其建议使用。去昆山脱发科看有吃补剂的吗?对于此还有哪些疑问可直接点击咨询昆山脱发治疗客服。

看完本文后

昆山新生植发医院
昆山新生植发医院:治疗脱发秃顶毛发移植机构
    国内监督投诉电话:400-688-0111
2001--2021 备案号查询:沪ICP备2020026347号-1
医疗广告审查证明文号:沪医广【2019】第04-02-G127号; 本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据
'); })();