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预防脱发有哪些小常识

  • 日期:2020-10-16 08:47:17
  • 文章来源:昆山脱发医院
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  预防脱发有哪些小常识?不管是男人女人都会出现掉头发这种现象,尤其是到了冬天的时候,一梳头或者是洗头的时候,都会发现自己掉了很多头发,有些人掉发的现象也是比较的严重的,那么如何能够缓解掉头发的这种症状呢?生活当中又该注意哪些事项呢?

  自然生理性落发每天都在发生,特别是在秋冬季节。但也有一些掉发是病理性因素所致。如果出现脱发,最好要先诊断是病理性还是生理性因素造成的,并注意以下几点。

  稳定情绪:掉头发的原因与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系,不要让自己经常处于精神紧张状态中,患者还可查一下血液中的微量元素。

  睡眠要充足:充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,尽量做到每天睡眠不少于8个小时,养成定时作息习惯。在掉头发的部位,经常用生姜擦一擦,可促进头发生长。

  少染烫吹风:染发、烫发和吹风等对头发会造成损害,因此染发、烫发间隔时间至少要3至6个月。

  注意饮食调节:饮食营养要全面,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品,适当吃些硬壳类食物及黑芝麻。

  选择理想梳子:不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳子等,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

  正确洗头:夏季可每周洗头3至7次,冬季每周洗头1至3次,洗头时水温不要超过40℃,不要用脱脂性强或碱性洗发剂。

  看来要想预防出现掉发现象的话,那么要对自己的情绪进行一定的调节,而且要保证充足的睡眠,平时在洗头发的时候尽量少吹风,而且减少染发烫发的次数,洗头的时候一定要注意水温,而且要注意用合适的洗发剂,饮食调节也是不容忽视的环节。预防脱发有哪些小常识?对于头发掉发脱发秃顶以及还有哪些疑问可直接与新生植发客服沟通。

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